十大强碱性食物排名 喝什么粥是碱性的

网上一直有一种说法，吃碱性食物生孩子。目前，我们的生活中还有很多强碱性食物，如西红柿、西葫芦、马尾、鱼腥草、瓜类、紫菜、花菜、葡萄、海带、柠檬等。另外，早餐吃的一些杂粮粥，助孕括小米粥、绿豆粥，也是碱性的，所以女性如果经常吃，生孩子的几率会比较大。

十大强碱性食物排名

虽然现在重男轻女的观念并不严格，但是还是有一些人想要生孩子，而且民间一直有一种说法，吃碱性食物可以生孩子，所以女性如果想生孩子，可以在生活中吃以下十种强碱性食物:

序列号|食品名称|介绍

1|大白菜是首位种强碱性食物，富含多种营养成分和膳食纤维。

2|菠菜|一种碱性很强的蔬菜，富含叶黄素、胡萝卜素、钾、钙、镁、铁等微量元素。

3|香菇|具有健脾开胃、化痰理气的作用，是集食药于一体的碱性食物。

4|苹果|能清除体内酸性物质，维持体内酸碱平衡。

5|葡萄|虽然吃起来很酸，但是含有大量的糖分和维生素，是典型的强碱性食物。

6|紫菜|如今国内已大规模养殖碱性比较强的紫菜，富含藻胆蛋白和膳食纤维。

7|菜花含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等成分，对提高免疫力有一定的作用。

8|核桃|是生活中很常见的碱性食物，食用后可以维持体内酸碱平衡。

9|海带|海带碱性高，享有“碱性比较高的食物”的美誉，能有效调节机体的碱性环境。

10|豆腐不仅富含碱性成分，还富含优质蛋白质元素等营养成分。

这是十大强碱性食物。如果想补充身体的碱性，可以根据自己的喜好选择。另外，可以吃一些碱性的水果。但是，碱性物质虽好，也不能盲目过量补充，因为很可能会打破原有的酸碱平衡，对身体健康造成威胁。

一般来说，通过吃一些碱性食物和水果来调整身体到碱性体质是比较慢的，所以很多人都很困惑孩子的碱性到底要多久才能调整好。建议坚持一段时间，同时用一些其他的方法调整碱性体质，比较大化生孩子的概率。

喝什么粥是碱性的

通常一些粗粮粥是碱性的，比如小米粥，就是粗粮的一种。经常吃粗粮对身体有好处，而早上吃小米粥容易养胃，对肠胃不好的人很有用，里面的热量、糖分、淀粉都是保护肠胃的好食材。

藜麦粥也是碱性的。藜麦是一种碱性食物，可以加速人体内酸性物质的代谢，维持体内酸碱平衡，防止亚健康的出现。而且还含有非常丰富的粗纤维，比燕麦和糙米高2倍左右，所以喝这种粥也很好。

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